Sai come combattere il caldo quest’estate? Ecco i rimedi naturali per restare sempre freschi anche con alte temperature.
Il caldo, anche se non ancora eccessivamente torrido, è arrivato ormai nelle nostre città. Le temperature si stanno alzando sempre di più ogni giorno che passa, diventando così quasi insostenibili. Il modo migliore per poter evitare di ‘soffrire’ così tanto sarebbe sicuramente andare al mare tutti i giorni, ma chiaremente non si può. Il lavoro, gli impegni vari ci costringono a restare in città o comunque in casa. Ecco perché bisogna trovare un’alternativa valida al caldo, allontanandolo il più possibile e cercando di restare freschi più a lungo possibile.
Come combattere il caldo però si può; con dei rimedi naturali, semplici e super efficaci, riusciremo a superare quest’estate che si prospetta già davvero torrida. Che siate più o meno amanti del caldo, quando le temperature salgono troppo, è davvero complicato resistere.
Elimina il caldo seguendo questi rimedi naturali semplici ed efficaci!
Sappiamo bene che il caldo, tantissime volte, è davvero insopportabile da sostenere. A meno che non si è al mare o costantemente in una camera con l’aria condizionata, sopportarlo diventa sempre più difficile. Per questo motivo si cerca di correre ai ripari mettendo in ‘scena’ diversi rimedi naturali: tutto pur di stare freschi! Sicuramente ce ne sono diversi, ma quello più comune è l’utilizzo del condizionatore o del ventilatore, due elementi perfetti per rinfrescare l’aria e soprattutto per far sì che soffriamo meno il caldo.
Ma quali sono i rimedi naturali perfetti per alleviare le sofferenze, in assenza di aria condizionata?
Questi risultano essere in assoluto i “must”, che non si possono davvero dimenticare quando arriva la stagione calda.
- Alimentazione. Il primo rimedio naturale, ovviamente, non poteva non riguardare l’alimentazione, ed in particolar l’assunzione di determinati cibi. Con il caldo è assolutamente sconsigliato mangiare barbabietole, verdure cotte e soprattutto alcol. Al contrario è consigliato consumare moltissima frutta e verdura di stagione, quale fragole, ciliegie, pomodori, insalata e fagiolini: tutto perfetto per il nostro corpo e per eliminare il caldo in eccesso.
- Idratazione. L’idratazione è l’altro punto fondamentale per combattere il caldo! Sudando ci ritroviamo spesso a perdere liquidi e lasciare il nostro corpo disidratato. Di conseguenza, in questi mesi, più che mai, dovremmo bere di più: minimo 2 lt di acqua. Ovviamente in caso di attività fisica, possiamo anche aggiungere bevande energetiche con sali minerali, potassio e magnesio, che ci aiuteranno ad aumentare la funzionalità del nostro organismo, lasciandolo sempre in forma e perfetto!
- Yogurt e miele. A fine giornata tutti noi desideriamo fare una bella doccia rilassante e soprattutto fresca, per eliminare di dosso la stanchezza ed il sudore appiccicoso. Ecco che per rendere la nostra pelle idratata e super profumata, è consigliabile utilizzare yogurt e miele: entrambi sotto la doccia, per poi essere risciacquati. La nostra pelle apparirà perfetta!
- Indumenti. In estate c’è una varietà immensa di indumenti che vale la pena indossare, ovviamente è bene però limitare i propri acquisti al lino o al cotone, evitando il poliestere e il nylon.
In questo modo il nostro corpo sarà pronto in maniera più ampia a sostenere il gran caldo, e certamente la sensazione sarà di maggior freschezza rispetto a quando non facciamo attenzione a questi elementi. Inoltre, ci aiuterà ad evitare il rischio di collassi che purtroppo in estate sono in aumento.
