Ti piacerebbe rimetterti in forma in tempi record? Prova con la dieta last minute, dimagrisci senza accorgertene. Ecco cosa dicono gli esperti e come funziona.
Ci siamo, l’estate è ormai dietro l’angolo e questo vuol dire che anche la temutissima prova costume è sempre più vicina. Se anche voi state cercando qualche escamotage per rimettervi in forma, vi consigliamo di continuare a leggere questo interessante articolo. A breve scoprirete tutti i segreti per perdere peso in modo facile e veloce.
Dieta super veloce: funziona davvero? La parola degli esperti
Ne avrete sentite in questi anni di diete che promettono di perdere peso in tempi record. Generalmente proprio prima dell’estate iniziano a uscire vari tipi di alimentazioni per dimagrire nel giro di qualche giorno. Ma funzionano davvero?La risposta è ovviamente solo una: no. A spiegarlo è stato Nick Fuller del Charles Perkins Centre Research alla University of Sydney.
Ogni anno gli esperti del settore ribadiscono un concetto fondamentale: ogni dieta deve essere personalizzata in base a diversi criteri e realizzata da uno specialista. Infatti ognuno di noi ha esigenze, problematiche e gusti diversi, per non parlare dello stato di salute da non sottovalutare in questi casi.
Ecco perché quando si decide di iniziare con una nuova alimentazione è necessario chiedere consulto al proprio medico che ci indirizzerà verso la strada più giusta per noi. Evitate il fai da te, in questo modo non solo non raggiungerete gli obbiettivi prefissati ma danneggerete anche il vostro organismo.
Diete lampo: come funzionano
Generalmente quando vi trovate di fronte a una dieta lampo, la prima cosa che notate è l’assenza di carboidrati. Nulla di più sbagliato, infatti i carboidrati devono sempre essere presenti all’interno dell’alimentazione. Certo potete preferire quelli provenienti da cereali integrali a chicco, ma comunque devono sempre essere consumati.
Inoltre è bene sapere che è fondamentale evitare di esagerare con le proteine, proprio in queste diete last minute vengono inserite a gran numero ogni giorno. In molti pensano che facciano dimagrire ma in realtà sono ricche di grassi saturi, che come saprete sono nocivi per la salute.
Il consiglio finale è quindi quello di diffidare da chi vi promette di perdere peso in qualche giorno, inoltre ricordate sempre di chiedere un consiglio a uno specialista o al vostro medico.
